صحتك

🥱قلة النوم تؤثر سلباً ( أقل من ٧ ساعات نوم🛏️📈) 👇 - ❌ تزيد من الشعور بالجوع - ❌شعور بالتعب... اقرأ المزيد

🍌🟢الموز الاخضر ‏🔹قليل بالسكر ‏🔹لاتسبب الامساك ‏🔹الفوائد غير كامله وفي مستوى متوسط ‏🍌🟡 الموز الاصفر ‏🔹عالي بالسكر ‏🔹يسبب الأمساك ‏🔹الفوائد... اقرأ المزيد