Nextد.عادل سجواني : المشي مو رياضة ، إذا مشيت 10 الاف خطوة يوميا هذا الشي ما راح يحميك من السكر و الضغط، المشي شي طبيعي واذا انت ما تمشي انت مو انسان 🎥