خبرني – يحتفي العالم اليوم في ال 15 من ديسمبر باليوم العالمي للشاي، ويعتبر الشاي من المشروبات المفضلة للعديد من الأشخاص، ويمكن تقديم الشاي بالعديد من النكهات المختلفة.
وإليكم أهم فوائد شاي الأعشاب على الصحة
يساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية وتشنجات العضلات ، ويحسن النوم والاسترخاء ، ويقلل من التوتر.
يحسن ضغط الدم والدورة الدموية ، ويعزز الكوليسترول الجيد مع خفض الكوليسترول السيئ ، ويحافظ على قوة الشعر وصحة الجلد ، ويخفف من الحساسية
كما يحتوي شاي الأعشاب على المنثول الذي يمكن أن يهدئ من اضطراب المعدة ويكون بمثابة علاج للإمساك ومتلازمة القولون العصبي ودوار الحركة.
يوفر هذا الشاي أيضًا تخفيف الآلام من صداع التوتر والصداع النصفي .
الزنجبيل مع الشاي، يساعد على محاربة غثيان الصباح ، ويمكن استخدامه لعلاج عسر الهضم المزمن ويساعد على تخفيف آلام المفاصل الناتجة عن هشاشة العظام .
شاي الكركديه ،يخفض ضغط الدم ومستويات الدهون ، ويحسن صحة الكبد بشكل عام ، ويمكن أن يمنع الرغبة الشديدة في تناول الحلويات غير الصحية ، وقد يمنع تكوين حصوات الكلى.
