✅ ما هي الكمية المطلوب تناولها من العسل؟.. خبيرة تغذية تُجيب

تواصل – وكالات:

يتميز العسل بخصائصه الكثيرة والمفيدة للجسم، غير أنه يجب تناوله بكميات محددة للحصول على أكبر فائدة منه.

كشفت خبيرة التغذية الروسية يكاترينا ماركوفا، عن الفوائد الكثبرة للعسل وعن مقدار الكمية اليومية المسموح بتناولها لتتحقق الاستفادة الكاملة للجسم.

وأوضحت أن العسل ليس مادة حلوة المذاق فقط، وإنما دواء وعلاج لكثير من الامراض، وهو أساس الكربوهيدرات من جلوكوز وفركتوز وغيرها.

وعن الكمية التي من الممكن تناولها يوميا، أوصت بتناول ما معدله جرام واحد لكل كيلوجرام من وزن الإنسان، محذرة الذين يعانون من بعض المشاكل الصحية بعدم استبدال السكر بالعسل، حسب “سبوتنيك”.

وأشارت الخبيرة إلى أن للعسل خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات والسموم وهو من أقوى المنشطات المفيدة للصحة العامة.

The postما هي الكمية المطلوب تناولها من العسل؟.. خبيرة تغذية تُجيبfirst appeared onصحيفة تواصل الالكترونية.