✅ بالفيديو.. الشهري يكشف عن 3 أطعمة التقليل منها أو الإمتناع عنها ينقص الوزن

كشف طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، مساء اليوم السبت، عن ثلاثة أطعمة التقليل منها أو الإمتناع عنها يساعد في إنقاص الوزن. وأوضح “الشهري” في مقطع فيديو نشره على حسابه في موقع “تويتر” أن الأطعمة الثلاثة هي: “الأرز، السكر، المخبوزات والمعجنات”، مبينًا أنها تحتوي على النشويات. وأشار طبيب الأسرة إلى أن اللحوم والدهون أيضًا تزيد الوزن في حال الإفراط بتناولها، مطالبًا من يريد إنقاص وزنه بالاعتدال.

المصدر: صحيفة المرصد.