✅ الشهري يكشف عن علاج سحري للسمنة والقولون.. ويوضح تأثير المشي على الجنس

كشف الدكتور سعود الشهري، عن أسباب السمنة والقولون، وتأثير المشي لمدة 30 دقيقة على الجنس.

السمنة والقولون

وقال “الشهري” في فيديو نشره عبر حسابه بموقع “تويتر”:”السمنة والقولون يجتمعان في مسبب واحد ألا وهو سوء التغذية ومن صوره الإفراط في الأكل والأكل الغير صحي”.

الأكل الصحي

وأشار:” علاج القولون والسمنة سهل جداً إذا التزمت بالأكل الصحي وبالبرنامج الصحي والمشي ما عاد تشتكي من قولون ولا سمنة”.

الخضروات الورقية

وأوضح:”يجب المشي ثلاثين دقيقة في اليوم، الأكل الصحي وهو أن تبدأ قبل أي وجبة بالخضروات الورقية، والتقليد من النشويات والابتعاد عن السكر الأبيض، سوي صيام متقطع من خلال 16 ساعة تصوم فيها وتأكل 8 ساعات”.

الصيام المتقطع

ولفت:”يمكن شرب مشروبات صحية في فترة الصيام مثل القهوة وماء وشاي بدون إضافات، وغير مسموح بتناول عصير خضروات في فترة الصيام”.

المشي والجنس

وتابع:” في الثماني ساعات سوي ثلاث وجبات لتناول أكل صحي”، مبينا:” اللي يمشي 30 دقيقة في اليوم حياتهم الجنسية كأنها قبل 10 سنوات”.

المصدر: صحيفة المرصد.