✅ ليس فيتامين د.. الكشف عن المكمل الغذائي رقم 1 لدعم المناعة

كشف الخبراء عن المكمل الغذائي رقم 1 لدعم مناعة جسم الإنسان، موضحين أن مكملات الزنك لديها الكثير من البيانات المقنعة في هذا المجال، أي مجال المناعة. ويعتبر الزنك من العناصر الغذائية الأساسية التي يحصل عليها الإنسان من خلال النظام الغذائي بشكل طبيعي عن طريق بعض الأطعمة مثل المحار واللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والبقوليات والحبوب المدعمة وغيرها.

وتبين أن الأشخاص الذين يتناولون بشكل منتظم الأطعمة الحيوانية يتوقع أنهم يحصلون على كميات كافية من الزنك، حيث يساعد الزنك في دعم جهاز المناعة من خلال محاربة البكتيريا والفيروسات، ويعاني الأشخاص الذين ينخفض لديهم الزنك من التعرض للإصابة بالالتهاب الرئوي والالتهابات الأخرى. ويشار إلى أن مكملات الزنك عند تناولها على شكل أقراص أو شراب، أثبت أنها تقلل من مدة نزلات البرد وتساعد في تسريع الشفاء.

المصدر: سبوتنيك.