🔥 دراسة تكشف عن الفوائد الصحية للبرد القارس .. هذا ما يفعله للجسم

صحيفة المرصد: قالت دراسة هولندية حديثة ، أن الطقس شديد البرودة يكسب الجسم بعضاً من الفوائد الصحية والعقلية، منها التحكم في الوزن وتعزيز الجهاز المناعي ومعالجة بعض الأعراض النفسية.
وأضافت الدراسة وفقاً لـ “العربية نت ” ، أن الأجواء الباردة تساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية، حيث أجريت تجربة على مجموعة من الأشخاص أمضوا 10 أيام داخل غرفة درجة حرارتها بين 15 و16 درجة مئوية.
وكشفت الدراسة ، أن هؤلاء الأشخاص فقدوا الكثير من السعرات الحرارية، مبينين أنه يمكن خسارة كمية كبيرة من السعرات الحرارية دون قضاء وقت كبير في الأجواء الباردة.
ونصحت بالسباحة في المياه الباردة وكذلك المشي أو الجري أو ركوب الدراجات أو ممارسة أي نشاط رياضي في الجو البارد، ما يساهم في حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية، مٌشيره إلى أن التعرض للبرودة يؤدي للفقد السريع لحرارة الجلد ما يعزز التخلص من هرمونات التوتر، ويمنح نظاماً مناعياً أكثر صحة.