🔴 لماذا يجب الإكثار من تناول الشاي والقهوة في منتصف العمر؟…

أكدت دراسة جديدة أن تناول كوب من الشاي أو القهوة يومياً في منتصف العمر يمكن أن يبقيك أقوى في سن الشيخوخة.

الضعف الجسدي

 اضافة اعلان

وأوضحت الدراسة أن ذلك يرتبط بانخفاض احتمالية الإصابة بالضعف الجسدي مع التقدم في العمر، بحسب صحيفة  «التلغراف» البريطانية.

وأجريت الدراسة من قِبل فريق من جامعة سنغافورة الوطنية، وشملت 12 ألف مشارك، تتراوح أعمارهم ما بين 45 إلى 74 عاماً، تُوبِعُوا مدة 20 عاماً.

وقال الباحثون إن هناك عوامل عدة تظهر معاناة الشخص من الضعف الجسدي مع التقدم في العمر، أهمها فقدان الوزن الشديد والإرهاق والبطء وضعف العضلات.

وأشار الباحثون إلى أن 84  ٪ من المشاركين أبلغوا عن تناولهم القهوة باستمرار، بينما أبلغ 12 في المائة منهم عن تناول الشاي.