🟢 طبيبة تكشف عن المسموح والممنوع للمرأة الحامل في الشهور الثلاثة الأولى

كشفت الدكتورة مها النمر، استشارية النساء والتوليد، عن النصائح المهمة للمرأة الحامل خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل.

وأشارت الدكتورة النمر في تغريدة على حسابها في منصة إكس، إلى المسموح والممنوع للمرأة الحامل في هذه الفترة الحساسة. وأوضحت النمر أنه في الشهور الثلاثة الأولى، يُسمح عمومًا للمرأة الحامل بتناول جميع أنواع الأطعمة، بالإضافة إلى التمارين الرياضية المعتدلة مثل اليوغا والكوفي. كما يُسمح لها بتناول التمر والفواكه، وممارسة الجماع، والسفر، وارتداء الكعب المناسب وفقًا لراحتها.

من ناحية أخرى، حددت النمر بعض الأشياء الممنوعة على المرأة الحامل في الشهور الثلاثة الأولى، وتشمل تجنب تناول اللحوم النيئة والأجبان غير المبسترة. كما يجب تجنب حمام الساونا للجسم وليس الوجه، والحرص على عدم الراحة التامة وتغيير تراب القطة. وتأتي هذه النصائح من الدكتورة مها النمر لتوعية النساء الحوامل بأهمية الرعاية الصحية والتدابير الوقائية خلال الشهور الأولى من الحمل، حفاظًا على صحة الأم وسلامة الجنين.